Január 17-én elstartolt az 5 hetes Bombaforma Program 2022-es év első csapatával: 18 elszánt és céltudatos hölggyel!
A személyes egyéni online konzultációk alapján meghatározott étrend és edzésterve elküldve.
A táplálék kiegészítő csomag(étkezéshelyettesítő DR. VIT LAGOON DIET SHAKE, LIPO EXTRA, L-CARNITINE) is mindenkihez rendben megérkezett.
Az első hét mindig a legkeményebb és most vasárnapi online találkozón értékeltük ki az tapasztalatokat. Azonban első hét tapasztalatai magukért beszélnek!
A zárt csoportunkban is támogató, pozitív, baráti légkör alakult ki már a legelső naptól. Mindenki segíti a másikat étel ötletekkel fogyást segítő recepttel, tanácsokkal!
Az első 6 nap adatai alapján a csapat összesen több mint 36kg-ot fogyott es minimum 4-szer tornázott online a neki összeállított edzésterv szerint ez mindösszesen 67,5óra online edzés jelent!
A legjobb eredmény a legnagyobb fogyás 3,8kg volt egy hét alatt.
Szombaton mindenki megkapta a következő heti edzéstervet és étrendet, úgyhogy haladunk tovább céltudatosan!
Terv szerint a következő hét végén egy nagyszerű coach/előadó Körmendi Anita fog velünk beszélgetni és előadást tartani a rendszerezéstől, időbeosztás fontosságáról és a kifogáskezelésről. A kifogáskezelés érzékeny téma de rendkívül fontos ha sikert akarunk elérni és különösen akkor ha az eredményeket leadott kilókat bombaformát meg akarjuk tartani.
Mezei Eszter,
