2024. január 16.
gerinctorna, edzés videó tár, hátfájás
Gerinctréning Sorozat a Videótárban
Személyedzéseim használt 6 hetes gerinctréning program online verzióban is elérhető lett.
Tovább olvasom
2023. január 21.
gerinctorna, hátfájás,
Derékfájás Kiváltó Okai
Derékfájás kiváltó okai és megelőzése rendeszres gerinctornával.
Tovább olvasom
2022. november 16.
gerinctorna, gerinc műtét, rehabilitáció, hátfájás,
Fúziós Gerinccsigolya Műtét
Gerinccsigolya fúzió komolyabb gerincproblémák kezelésére szolgáló műtéti beavatkozás. A műtéte követőt torna elengedhetetlen a teljes rehbilitációhoz.
Tovább olvasom