A legnépszerűbb online edzések a mezeieszter.hu felhasználói kedvelések alapján.
Az online edzés videó tárban lehetőség van az edzések értékelésére, sőt a kedvenc edzéseket külön kedvencek mappába gyűjthetitek, hogy később egyszerűen elővehetőek megtalálhatóak legyenek.
A kedvenc jelölések alapján plusz egy kis kémkedéssel az alábbi 10 online edzés volt a legnépszerűbb 2022-ben:
#1 Zumba #37
#2 Hasizom erősítés: has prés
#3 Piloxing #35
#4 alakformáló #18
#5 alakformáló #20
#6 Piloxing #25
#7 alakformáló #30
#8 HIIT #4
#9 Zumba #34
#10 Gerinctréning #2
A legnépszerűbb online edzés típus a Zumba óra volt a mind a megtekintések és a kedvenc jelölések alapján.
Nem sokkal elmaradva a hasizom erősítő célzott edzés követte a sorban. (tehát mégiscsak „szeretitek” a has edzéseket! )
Az alakformáló órák közül 3 edzés is a legnépszerűbb 10 között van. A visszajelzések alapján sokan választjátok fogyókúra edzésprogram részeként heti 2-3 alkalommal. Nem véletlenül hiszen az alakformáló órák során a teljes testet átmozgatjuk kalóriát égetünk mindezt jó hangulatú zenés órával érjük el.
Piloxing órák is töretlenül népszerűek! A Piloxing edzés egy HIIT (high intensity interval) edzés típus amely boksz és a tánc érdekes keveréke ahol a keményebb blokkokat könnyebb részek váltják. A Piloxing ízületkímélő mozgás, így akár súlyfelesleggel rendelkezők is elkezdhetik, nincsenek ugrások és szökkenések, amelyek sérülésveszélyt jelenthetnének. Kezdőknek, fogyni vágyóknak, változatos és pörgős edzésre vágyóknak kifejezetten ajánlott.
Bővítsd a kedvenceid listáját: Próbáld ki te is a legkedveltebb órákat!
;)
Mezei Eszti
